jak gif

jak dostajesz za friko to mozesz wcinac, spokojnie mozesz je robic na teflonie

chipsy jedynie jem jak jestem pijany czyli rzadko tak nie tykam

Heh narazie nic szczegolnego , jak bedziesz robił w jednej to jest juz czym sie chwalic

[...] sobie farba, zupelnie blond, praktycznie nie bylo róznicy, jesli juz to zrobily sie rudawe i moja fryzjerka mówi ze farba ze sklepu raczej nie rozjasni włosów,własnie jak juz wyjdzie rudawy odcien, co na swoim przykladzie moge potwierdzic. Z kolei ktos tu pisał kiedys na forum ze jej rozjasniło, tylko nie wiem czy to nie był rozjasniacz a [...]

nie wiem co ludzie widza w tym hmb. mozesz pisac jak jest ale i tak kupuja

siodema jak mozna sie tak katowac

bij hcg i jak skończysz wskakujesz na sermy

myślę że na pół roku spokojnie, a nawet więcej to już zależy od tego jak często się użytkuje

[...] minimalnej podaży białka powstało wiele publikacji. I tak wiedza źródłowa podaje 1,5g na kilogram wagi ciała. Potrzeby kulturysty są jednak wyższe ponieważ stan anabolizmu w jakim się znajduje pociąga za sobą szybsze wykorzystanie białek, węglowodanów i tłuszczy. Trening z dużym obciążeniem powoduje, że organizm wykorzystuje białko do odbudowy [...]

Napisz ile tego kupiłeś ??? Jak zjesz parę kilo to jakieś efekty powinny być

zaczynaj od ściągania łopatek i potem "dociągania ramion plecami". jak dobrze zrobisz to poczujesz, że to właśnie grzbiet ciągnie ciężar a nie łapki

wystarczy kupic z 30zł taką mała wage jubilerska jak ja mam (mam też dużą) i nie ma problemu, diokładnie odmierzysz wszystko

jesli dane z profilu sa aktualne to sie nie dziw,ze przy wadze 60 kg masz male lapy.Jak przytyjesz to obwod sie zwiekszy

No i z czasem zaczniesz doceniać właściwą rozgrzewkę-po kilku kontuzjach Oby jak najszybciej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

hau, hau, ihaaaaaaaa, mmmmmeeeeeeeeee Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

[...] tak: zastąpić można - ale efekt będzie zupełnie inny. Jedno ćwiczenie można zastąpić tylko drugim bardzo podobnym, wiosłowanie sztangielką można zastąpić tylko wiosłowaniem sztangą lub linką na wyciągu. Jazda na rowerze lepsza niż nic - ale nie zastąpi przysiadów. Podobnie jak napchanie się sucharami - przy życiu utrzyma, ale nie zastąpi pizzy

Splita nie dma rady - ograniczenia sprzetowe. Chyba zrobie treaz klasyka, tak jak proponuje eliasz, pozniej sie zobaczy na efekty Dzieki Panowie!

jej bierze się z zasady 25-30mg dziennie !! efekty takie same jak po winstrolu

.. widzisz ze se jaja robie .. a wiesz co . właśnie niewiem czemy 5mg a nie 10 .. bo 10mg mam taniej następne 5 zł . chyba zdecyduje sie na te większe .. ale jak mówie za pare łądnych miechów !

[...] masz 300g a nie 500g. Zalecalbym raczej 5g na czczo w nietreningowe i 5g na czczo + 5g po treningu w dni treningowe, no ale jesli chcesz sie bawic w nasycanie... To tak jak Strongbart podal jest ok. Najpierw po 20g przez 5-7 dni a potem dawka podtrzymujaca 0.03g na kg masy ciala. Te 3g dziennie to tez sa rozne szkoly, ale ja bym polecal na [...]